昨天刚过完周末回来，和编辑部的盆友们聊到周末，我吐槽了一句：“周末过了跟没过一样。”不是在抱怨周末还有工作，是在说周末过得比工作日还腰酸背痛得厉害。
回想了一下我的周末，从周五晚上开始算的话，过去的那个周末我和手机待在一起的时间大概是看18集韩剧、2集网综、2部网络小说所需要的时间，加上逛2个小时淘宝的时间...
晚上熄灯后，明明说要睡觉了，又忍不住说我再刷最后一圈，于是入睡时间又往后推迟了1小时，或者更多...
渐渐地，我们每天刷手机的时间越来越长，手机的待机时间越来越短。一个朋友说她和她爸同一天买的同款手机，自己的每天要充两三次电，老爸的两三天才充一次。
2007年，第一代iPhone发布，彻底改变了手机。之后的10年，智能手机不断迭代更新，手机的内存越来越大，能被手机替代的生活用品也越来越多。
学者麦克卢汉曾说：“媒介即人的延伸”。这话用来形容今天的手机真是再合适不过了，它可不就是我们的体外器官吗？
不管是朋友对自己动态的点赞，还是玩游戏看爽文，它们都能给我们即时的快感。或者准确的说是这些东西很容易刺激我们产生多巴胺，而多巴胺向我们传递兴奋。
我们花两年背了足足3500个单词，老师可能都不会给点1个赞，但用背单词app每背10个就会有庆贺成功的勋章。
我们每天围着操场跑圈5公里，十天半个月可能一点都瘦不下来，但健身、记步数的app每次都会在跑完后恭喜我们今天又成功燃烧了多少卡里。
类似地做出某星期六左眼跳种行为后就会得到赏的机制让我们的大脑细胞变得更加活跃并且制作多巴胺的，也就是产生更多的快感。
我这么说并不是要义正言辞的去手机会带来多大多大的危害，毕竟我自己都是个重度手机上瘾症患者。
也不是要列数据、摆例子的说有多少多少人因手机影响了和亲朋好友的人际关系，谁谁谁因为手机玩儿多了得了颈椎病。
可能会因为这样那样的现实原因，没办法多久，那也没关系，偶尔尝试就可以，只要明白手机不是一切，生活才是！
昨晚我试着关掉手机wifi，没带手机，很不习惯，辗转反侧了很久才入睡。但还是睡得比平时早，今天早上起床时，脑子都更，脖子也不像前两天那样一扭就咔咔咔...